Лечебная физическая культура (ЛФК) — эффективный терапевтический метод профилактики многих заболеваний, а также восстановления вовремя реабилитации, помогающий избежать осложнений. Базируется методика ЛФК на выполнении специальных физических упражнений, составленных врачом в зависимости от индивидуальных показателей здоровья больного. Благодаря выполнению упражнений улучшаются регуляторные возможности организма и происходит мобилизация иммунитета для борьбы с патологическими процессами, разрушающими здоровье пациента.

Занятия по лечебной процедуре проводит специально обученный врач ЛФК. Ходить на занятия по ЛФК могут все желающие или по предписанию специалиста. Выполнять упражнения могут как дети, так и пожилые люди, которым врач поможет с выполнением особенно трудных для них упражнений. Особенно рекомендовано прохождение такого терапевтического курса людям с ослабленными конечностями, с общей вялостью организма или перенесшим травму или заболевание. Выполнение упражнений не только благотворно подействует на организм, но и придаст человеку бодрости, улучшит настроение и самочувствие, а также сделает суставы и конечности более подвижными.

Обозначим более подробно какое лечебное воздействие оказывает регулярное выполнение ЛФК на организм:

• Центральная нервная система.

  Специально подобранные врачом упражнения стимулируют увеличение количества импульсов проприорецепторов, которые улучшают динамику двигательного анализатора и повышают тонус.

• Сердечно-сосудистая система.

  Происходит стимуляция циркуляции большего объема крови по организму, что делает сердце более «сильным» и устойчивым к сердечным атакам, а значит снижает риск инсульта. К тому же выполнение упражнений повышает уровень венозного кровообращения, что благотворно сказывается на диафрагме сердца.

• Психика.

  При удачном выполнении заданных врачом упражнений больной становится более уверен в себе, находит силы для дальнейшего противостояния болезни, быстрее справляется с последствиями травм и эффективно проходит реабилитацию.

• Железы внутренней секреции.

  Происходит стимуляция увеличения количества гормонов коры надпочечников, что повышает адаптационные способности организма.

Для того чтобы достичь хорошего результата потребуется 10-15 сеансов, вовремя которых врач будет постепенно увеличивать нагрузку для совершенствования функциональных возможностей тела человека. Также врачи рекомендуют совмещать ЛФК с массажем, водными процедурами, музыкально терапией и другими расслабляющими и одновременно лечащими терапевтическими процедурами.

Заниматься лечебной физкультурой не следует следующим категориям населения:

• Имеются нарушения психики и проблемы с нервной системой человека;

• Острая сердечно-сосудистая недостаточность;

• Высокое артериальное давление или слишком пониженное;

• Значительные отклонения в физическом развитии больного;

• Болезни, которые могут помешать выполнению упражнений (аневризма аорты, остеопороз, тромбоз, эмболия);

• Наличие злокачественных новообразований;

• Инфекционные или воспалительные болезни;

• Повышенная температура тела.

Перед тем как записываться на прохождение курса лечебной физкультуры необходимо побывать у терапевта и сдать анализы, чтобы определить противопоказано ли выполнение таких упражнений или же можно приступать к ЛФК уже завтра. К тому же врач составляет для каждого пациента индивидуальную программу занятий и список упражнений, а также очередность и количество их выполнения за один сеанс. 

- Вернуться в раздел "медицинская физиология"