Многие мужчины любят хвастаться о собственных сексуальных способностях в кругу приятелей. Они специально покупают презервативы и оставляют их на видном месте, а другим рассказывают небылицы о том, что они способны совершать половой акт по 5-6 раз за ночь. На самом деле так ведут себя импотенты или мужчины, страдающие от преждевременной эрекции, чтобы замаскировать свои проблемы. Психиатры называют такое поведение мужчин синдромом донжуанизма. Рассказами о своих мнимых сексуальных способностях и череды постоянно меняющихся любовниц "мужчина- донжуан" пытается доказать себе и тем, перед кем хвастается, свою сексуальную привлекательность.

Неудачи в сексуальной жизни мужчины обычно называют импотенцией. Однако это наименование не совсем правильное. Импотенцией в медицине принято называть неспособность мужчины совершать половой акт, а такие мужчины - крайняя редкость. В основном мужчины страдают от нарушения эректильной функции - случайно или периодически возникающих проблем с эрекцией. Чаще всего нарушение эректильной дисфункции обуславливается психологическими причинами, например, слуховыми и зрительными образами, воспоминаниями о неудачном сексуальном опыте и страхом. Причины первичных психологических форм нарушений эрекции кроются в воспитании и социальной среде, а вторичные нарушения возникают в конкретных ситуациях и в большинстве случаев зависят от партнера. Отсутствие эрекции может быть связано и с органическими причинами, которые вызываются различными отклонениями в работе эндокринной, сосудистой и нервной системы мужчины. Также ослабление эрекции может возникнуть при приеме лекарственных средств и воспалительных заболеваниях половых желез, например, при простатите и колликулите.

К сексопатологам с жалобой на отсутствие эрекции или преждевременную эякуляцию обращаются в основном мужчины старше 45 лет, но беспокоит эта проблема и молодых людей в возрасте 18-25 лет. Преждевременной принято считать эякуляцию, которая длится менее одной-двух минут. У молодых мужчин она может наблюдаться во время первого полового акта или в случаях, когда партнеры занимаются сексом в спешке. В норме половой акт может длиться от 2-х до 30-ти минут. Это зависит от чувствительности эрогенных зон мужчины и темперамента партнеров. Ошибочно считать, что качественный секс должен быть длительным.

Иногда быстрый секс может доставить намного больше удовольствия партнерам, чем длительный половой акт. Если мужчина хорошо владеет всей техникой эротических ласк и умеет искусно применять их, то продолжительность полового акта и размеры мужского пениса не имеют никакого значения. Доказано, что женщине требуется около 30 минут предварительной ласки и нежности, чтобы получить удовлетворение от секса. Плохо то, что многие мужчины не учитывают этого и стремятся быстрее перейти к делу. В результате, несмотря на то, что секс был длительным, женщина не испытывает оргазма. Очень важное значение для получения удовлетворения от секса имеет применение прелюдий. Старайтесь как можно больше вносить разнообразия в вашу интимную жизнь, и тогда она будет более привлекательной.

Наверно, многие женщины согласятся с утверждением, что размеры сердца мужчины имеют большее влияние на качество секса, чем размер его "мужского достоинства". Секс- это не простое совокупление мужчины и женщины, а настоящий творческий процесс. Главным его духовным компонентом является любовь. Поэтому он будет качественным только тогда, когда женщина, участвующая в нем, любит вас и она для вас является единственной, дорогой и близкой. Если даже вы искусный любовник, владеющий всей техникой нежности и ласк, удовлетворить женщину, которая вас презирает, вам не удастся, так как в ее организме просто не включатся все нужные процессы, чтобы получить положительные эмоции от секса.

На самом деле длительность полового акта больше всех волнует мужчин, которым удается ввести половой член во влагалище с трудом из-за слабой эрекции или тех, у кого эякуляция наступает сразу после нескольких фрикций. Такой мужчина не сможет удовлетворить ни одну женщину, поэтому ему надо лечиться у уролога и сексопатолога. Но иногда достаточно взять себя в руки и начать заняться спортом, отказаться от алкоголя, курения и вести здоровый образ жизни, чтобы продлить длительность полового акта. Кроме того, советуем вам придерживаться следующих советов, помогающих увеличить продолжительность полового акта:

- во время секса пользуйтесь презервативом;
- когда чувствуете, что эякуляция приближается, большим и указательным пальцем сжимайте половой член ниже головки возле уздечки;
- делайте каждый день утром и вечером по 15 сокращений мышц промежности, точно так же, когда хотите помочиться;
- перед началом полового акта сходите в туалет по-маленькому;
- чаще занимайтесь сексом.

- Возврат в раздел "медицинская физиология"