Советуем для ознакомления:

Психиатрия:

Популярные разделы сайта:

Не надо стесняться! Скромность и стеснительность - вред или польза?

Есть два противоположных мнения о наличии скромности у девушки. "Скромность красит девушку", считают одни. "Но в серенький цвет", - заявляют другие. Стеснительные и скромные люди очень часто страдают от этих качеств. Вообще, скромность и стеснительность - это немного разные проявления характера, но очень тесно взаимодействуют друг с другом. Откуда же берется стеснительность и излишняя скромность? Можно ли избавиться от этого "балласта" и бывает ли скромность полезной?

Стеснительная или неуверенная в себе?

Ребенка называют стеснительным, когда он мало общается со сверстниками и окружающими людьми, замкнут, не может постоять за себя, не заявляет о своем мнении или своих достоинствах. Стеснительность сродни неуверенности в себе, и обычно она приходит к нам из детства, или юношеских лет. Именно в эти периоды закладываются основы самооценки.

Нас учат родители, как себя вести, учителя дают оценку нашему поведению и знаниям, ровесники относятся к тебе так, как ты сумел себя "поставить" перед ними. Отсюда появляются комплексы, связанные с неуверенностью в себе и заниженной самооценкой. В результате человек стесняется себя самого. А как же скромность? Приятно ведь общаться со скромным человеком, а не с "выскочкой"? Скромность, в хорошем ее смысле, - это проявление умеренности, сдержанности и воспитанности, а также уважения к окружающим. Получается, что нужно быть скромной девушкой, но не стеснительной?

стеснительность

Последствия стеснительности

Проявление крайней степени стеснительности доставляют целую кучу проблем. Стеснительный человек всегда незаметен в компаниях, ему трудно наладить свою личную жизнь. Ау ж о карьере и говорить не приходится! Где Вы видели стеснительного директора, или хотя бы начальника отдела?! Даже если каким-то чудом Вас заметят и повысят (что вряд ли), то как Вы будете командовать людьми и требовать от них выполнения работы, если Вы стесняетесь даже дорогу на улице спросить у незнакомого человека? Стеснительность определенно мешает и во взаимоотношениях с противоположным полом. Стеснительных и незаметных девушек парни не очень-то любят. Мужчине приятно пообщаться, увидеть проявление интереса к себе, да и активность со стороны девушки иногда не помешает! Излишне скромные девушки стесняются смотреть в глаза парню, улыбаться и флиртовать. Без всего этого сложно наладить контакт.

Избавляемся от лишней скромности

Хотите стать менее стеснительной и излишне скромной? Тогда за дело!
1. Для начала Вам нужно разобраться, почему Вы так стесняетесь? Боитесь критики? Считаете себя хуже всех? Или это просто панический страх? Наверняка, Вы достаточно привлекательная и умная девушка. Просто Вам мешают комплексы, которые прочно укоренились в Вашем подсознании. Поработайте над самооценкой, запишите все, что Вам в себе нравится, а что нет, подумайте, как можно исправить недостатки, если таковые имеются. А главное, помните - никто не идеален! И тот самый человек, перед которым Вы так стесняетесь, имеет кучу недостатков, и наверняка в чем-то хуже Вас. Просто он не скован страхом показать себя таким, какой он есть.
2. Дальше разберитесь с последствиями Вашего выхода из "стеснительного пространства". Ну, допустим, Вы преодолеете себя, и согласитесь выступить с докладом на конференции или подойти к начальнику с просьбой о повышении зарплаты. Если Ваш доклад "провалится", Вы много потеряете? А если зарплату не повысят, умрете? Конечно нет! Или Вам так сильно неприятны эти пустяковые последствия? Если да, то вернитесь к пункту 1 и работайте над своей самооценкой, обидчивостью и правильным восприятием критики и отказов. В них нет ничего страшного, скорее, наоборот, они помогают нам совершенствовать себя.

стеснительность

3. Теперь оцените последствия дальнейшей стеснительности. Что будет, если Вы так и не попробуете сделать доклад (попросить прибавки, познакомиться с парнем)? Ничего не будет. С Вами просто не будет происходить ничего интересного. Ваша жизнь будет протекать тек же серенько, парня уведет более смелая девушка, зарплату повысят коллеге, а с докладом "блеснет" нагловатый сокурсник. И, между прочим, они будут считать себя вполне достойными всего этого, хотя Вы наверняка могли бы сделать лучше…

4. Сделайте шаг. Сделать то чего боишься - удел сильных личностей. Просто нужно однажды шагнуть навстречу страху. Вот прямо закрыть глаза, и "в пропасть"! Страшнее всего бездействие, а тем более неприемлемо бездействие из-за стеснительности. Если Вы сможете пересилить себя однажды хотя бы в маленьком деле, и побороть свою стеснительность, считайте, рубеж пройден. Боритесь дальше!

5. Избегайте типичных ошибок при избавлении от лишней скромности. Многие считают, что отсутствие стеснительности - это грубость, неуважительность и хамство. Ни в коем случае не прибегайте к таким приемам для избавления от стеснительности. А девушка, которая ведет себя нескромно и развязно, вообще не вызывает уважения у парней, хоть и пользуется некоторой поверхностной популярностью. Получается, что скромность девушке все-таки нужна? Когда и в каких дозах?

Стесняться тоже нужно уметь!

Девушка, которая наряду со всеми своими достоинствами обладает еще и скромным характером, просто клад! Девичья скромность даже сама по себе является хорошей чертой характера. Скромные люди вежливые, добрые, уважительные к другим. Они не нуждаются в восхвалении себя, потому что прекрасно знают себе цену. Они умеют быть благодарными и терпимыми к недостаткам других. А что же стеснительность? Стесняться иногда можно и нужно. Стесняйтесь тогда, когда Вам предлагают что-то неприличное. Рамки неприличия у каждого разные, но есть и общепринятые границы. А как прелестно выглядит девушка, которая заливается румянцем смущения при общении с парнем, который ей нравится! Мужчины всегда безошибочно улавливают эту милую нотку стеснительности, и ценят ее, как искренность. Главное, чтобы Ваша стеснительность потом не перешла в скованность, зажатость, и закомплексованность.

Стесняйтесь и скромничайте там, где это выгодно Вам, и приятно окружающим Вас людям. А лишняя скромность ни к чему. Иначе "серенький цвет" Вам обеспечен.

Материал подготовлен - специально для ДомМедика - ординаторской врача

- Обратно в раздел "Психиатрия и психология"

Оглавление темы "Лечение невротической депрессии. Невротик":
1. Психический статус при эндогенном психозе. Дифференциация психоза и невроза
2. Преморбид невротической депрессии. Лекарства при невротической депрессии
3. Валиум или седуксен при невротической депрессии. Антидепрессанты при невротической депрессии
4. Барбамил-кофеиновые растормаживания. Психотерапевтические беседы при невротической депрессии
5. Эффективность лекарств при невротическом развитии. Определение невротической депрессии
6. Динамика невротического развития. Этапы невротического развития
7. Клинические элементы невротической депрессии. Характерологические особенности невротической депрессии
8. Психопатизация невротика. Раздражительная слабость невротика
9. Утренние тревоги у невротика. Тоска у невротика
10. Дереализация и деперсонализация у невротика. Тахикардия у невротика