Витамин D3 (холекальциферол) – это вещество, которое естественным образом синтезируется в организме человека под воздействием на кожу солнца. С его участием происходит регуляция примерно 1/6 части генома человека, воздействие витамина D3 подобно гормонам. Его дефицит встречается достаточно часто, поэтому возникает потребность в дополнительном приеме препаратов, содержащих холекальциферол.

Роль витамина для организма:

• принимает участие в работе иммунной системы, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям;
• оказывает влияние на выработку лимфокинов, которые необходимы для иммунного ответа клеток;
• поддерживает в здоровом состоянии кости;
• необходим для усвоения таких важных минералов, как кальций, магний, фосфор;
• участвует в свертываемости крови;
• необходим для полноценной работы эндокринной системы;
• предотвращает риск возникновения онкологической патологии.

Накопление витамина Д происходит в почках, жировой ткани, костях, печени, мышцах. Затем происходит его всасывание в кровь, а остальная часть в небольшом количестве выводится из организма.

Причины дефицита витамина Д

Основными причинами, способствующими дефициту кальциферола в организме, являются:

• недостаточное пребывание на солнце;
• хроническая почечная и печеночная недостаточность;
• высокая пигментация кожи;
• злоупотребление солнцезащитными средствами;
• использование некоторых групп лекарств (противотуберкулезные, противосудорожные);
• нарушение реабсорбции (обратного всасывания жидкости) при болезнях кишечника;
• недостаточное количество в рационе пищи, содержащей витамин Д;
• ожирение.

Как проявляется дефицит витамина Д

При незначительном дефиците кальциферола острые симптомы не возникают. Но при этом в кишечнике плохо усваивается кальций, который поступает с пищей. Организм начинает вымывать ионы минерала из костей. Если у детей не восполнять дефицит холекальциферола, возникает рахит, проявляющийся мышечной слабостью, деформацией костей, черепа, раздражительностью, запорами, нарушением прорезывания зубов и другими неприятными симптомами. У взрослых возникает остеомаляция, проявляющаяся постоянными болями в тазобедренных суставах, пояснице, трудностями при поднятии по лестнице.

Восполнение недостатка витамина Д

К сожалению, при поступлении в организм витамина Д естественным путем, часто наблюдается его дефицит. Чтобы в полной мере восполнить суточную дозу этого вещества, нужно пребывать на открытом солнце не менее 10 часов. Это условие невыполнимо в холодное время года, да и летом вряд ли каждый человек проводит столько времени на солнце. Поэтому возникает необходимость в дополнительном использовании холекальциферола в форме препаратов. Дети преимущественно принимают их в каплях. Для взрослых есть и другие формы выпуска – таблетки и капсулы. Одним из таких препаратов является Детримакс 1000. Рекомендуется принимать его по 1 капсуле вместе с пищей на протяжении 30 дней. Более длительное использование и дозы, превышающие профилактические, назначает только врач.

- Вернуться в раздел "медицинская физиология"