В этой статье мы расскажем вам о том, какие витамины лучше всего принимать при сухости кожи тела.

Многие девушки не раз сталкивались с этой проблемой, и знают, какой дискомфорт приносит данная проблема.

Каждый день наша кожа подвергается вредным воздействиям. Под влиянием вредных факторов она не способна удерживать в клетках влагу, таким образом, образуется сухая кожа тела.

Самые распространенные причины появления сухой кожи:

• косметические средства, не подходящие типу;

• купание в горячей воде;

• сухой воздух;

• смена климата, так же влияет на состояние;

• неправильное питание, курение;

• факторы окружающей среды;

Также это может быть связанно с некоторыми болезнями. Любой врач вам скажет, что у каждой болезни есть ряд симптом, причем многие симптомы отражаются на внешнем виде тела. Ни одно нарушение в организме, не останется бесследным для внешности.

Сухая кожа может говорить о следующих заболеваний:

• дистрофия;

• стресс;

• аллергический ринит

• сахарный диабет;

• экзма.

Для того, что бы быть здоровой внешне, необходимо вылечится изнутри. Первоначально, необходимо пройти курс лечение, возможно, сухость кожи пройдет, после того как вы избавитесь от той или иной болезни.

Разберем, какие же витамины пить при сухости кожи тела.

• Витамин А является одним из самых полезных витаминов, он предотвращает сухости и придает легкость. Витамин А можно найти в таких продуктах как рыба, печень, морковь, творог, зелень.

• Витамин Д, оберегает и питает, придает здоровый оттенок. Данный витамин содержат такие продукты как молоко, пшеничные отруби, брокколи, крупы и печень. Под воздействие солнечных лучей, витамин Д вырабатывается в организме.

• Витамин Е продлевает молодость, отвечает за обновления клеток. Витамин Е содержится в растительном масле, рыбе, яйцах, а так же в молоке и зелени.

• Витамин В, является антидепрессантом. Он подарит бодрость уставшей кожи и значительно улучшит цвет, успокоит раздраженную кожу, сделает более устойчивой к вредным внешним воздействиям, укрепив клеточные мембраны. Источником витамина В является яйца, зелень, свежая рыба, зеленые овощи, коричневый рис, хлеб, молочные продукты, фрукты

• Витамин В2, замедленный метаболизм является одной из причин сухости кожи, поэтому витамин В2 не мало важен для организма. Он улучшает поступления кислорода в организм, ускоряет обмен веществ. Витамин В2 можно найти в продуктах таких, как свежий горох, зеленная фасоль, репа, помидор, пивные дрожжи.

• Витамин С, следует принимать для того что бы избежать плохого влияния ультрафиолета и токсинов. Он содержится в продуктах: цитрусы, дыня, смородина, помидоры.

• Витамин К очень важен для молодости. Получать этот витамин помогут: капуста, крапива, молочные продукты, шпинат, киви.

• Витамин РР (никотиновая кислота) - несмотря на устрашающие название, наше здоровье нуждается в данном веществе, оно улучшает работу ЖКТ и придает молодость коже. Кислота содержится в продуктах в растительного и животного происхождение, такие как говяжья печень, сыр, молоко, яйца, белое мясо.

• Гиалуроновая кислота – делает кожу здоровой, убирает морщины, насыщает все слои влагой. В народе называют вещество «настоящим эликсиром молодости». Источником вещества является желатин. К продуктом, содержащим кислоту, относятся лопух, тофу, соевые бобы, гребни кур и петухов, куриные бульоны.

Большая часть витамин взаимодействую только совокупно, поэтому рекомендовано принимать витамины комплексно. Что бы решить проблему сухой кожи, необходимо знать какие именно витамины подходят для решения данной проблемы.

Витамины можно принимать как внутрь, так и использовать их снаружи. Так как некоторые из них входят в состав в различные крема и лосьоны.

Одним из основных пунктом за уходом является регулярность. Пить витамины нужно не тогда, когда возникла проблема, а постоянно, желательно с утра. Тогда не только кожа будет красивой, но и работоспособность и настроение улучшатся.

Красота вашей кожи зависит от приема витамин, так же от образа жизни. При комплексном уходе результат не заставит вас долго ждать. Купить скраб для тела http://gloria-sweet.ru/, он поможет вам в комплексном уходе.

Важно научиться не только решать проблемы, но и не допускать проявление сухости кожи вашего тела.

- Читать "Фолликулит - диагностика, лечение"

1. Сливной ретикулярный папилломатоз Гужеро-Карто (СРП) - диагностика, лечение
2. Гистиоцитоз Х (гистиоцитоз из клеток Лангерганса) - диагностика, лечение
3. Ювенильная ксантогранулема - диагностика, лечение
4. Мастоцитоз - диагностика, лечение
5. Лимфоматоидный папулез - диагностика, лечение
6. Т-клеточная лимфома кожи (ТКЛК) - диагностика, лечение
7. Импетиго - диагностика, лечение
8. Эктима - диагностика, лечение
9. Фолликулит - диагностика, лечение
10. Фурункул и карбункул - диагностика, лечение