В противоположность распространенному мнению, что курить бросить трудно, только 14 % курящих находят это «очень трудным». Но статус экс-курильщика очень неустойчив, и число успешных случаев длительного отказа от курения редко достигает 30 %. По этому поводу существует шутка: «Бросить курить легко: я это делал много раз».

То, что бросают курить прежде всего представители более высоких экономических/социальных классов и особенно врачи, говорит о важности осознания возможного риска для здоровья.

Хотя женщинам известно о вреде курения так же, как и мужчинам, они труднее бросают курить и процент успешных случаев длительного отказа от курения у них гораздо ниже. Эта тенденция не зависит от возрастной группы и рода занятий. При этом женщинам особенно не нравится увеличение массы тела.

Помощь желающим бросить курить включает применение никотиновых жевательных резинок, кожных пластырей или аэрозоля для рта (вводить никотин одним из этих способов лучше, чем курить). Если эти средства используют небрежно, не соблюдая правил их применения, то любая форма препарата с никотином не имеет преимуществ по сравнению с другими методами.

Однако при исполнении всех рекомендаций конечный результат будет в 2 — 3 раза лучше, чем при попытках бросить курить самостоятельно. Состояние раздражения на стадии окончания лечения, вызванное прекращением поступления никотина, преходяще. Никотиновые пластыри могут помочь заядлому курильщику, прекратившему курить. Иногда они вызывают ночные кошмары и аномальные сновидения, а также кожные реакции (зуд, сыпь и чувство жжения в месте приложения пластыря).

Если у больного с сильной зависимостью от табака при попытке бросить курить появляются беспокойство, раздражение, головные боли, бессонница, напряжение, а также увеличивается масса тела на более чем 3 кг, то в течение короткого времени могут быть полезны малые транквилизаторы (или b-адреноблокатор); однако при этом важно избежать замещения одной лекарственной зависимости другой.

Совершенно очевидно, что необходимо настоятельно рекомендовать не начинать курить, но слишком поспешные и необоснованные запрещения этого многолетнего удовольствия (или порока) неэффективны. Легко внушаемые люди чувствуют себя несчастными, но большинство остальных настраиваются враждебно.

Число курящих студентов-медиков мужского пола примерно соответствует числу курящих среди общего населения тех же возрастных групп и социального класса, т.е. курение скорее связано с социальным классом, чем со специальными знаниями или каким-либо чувством долга подавать пример другим в этом серьезном деле сохранения здоровья. Число курящих среди студенток медицинских вузов составляет 50 % по сравнению с числом курящих женщин того же возраста и социального класса среди населения. Больничные медсестры — это единственная изученная с точки зрения здоровья профессиональная группа, в которой распространение курения не намного ниже, чем среди обычного населения.

- Рекомендуем вам также статью "Пассивное курение и ее вред"

1. Курение как причина болезней легких
2. Влияние курения на организм женщины
3. Проблемы прекращения курения
4. Пассивное курение и ее вред
5. Алкоголь. Фармакокинетика этилового спирта
6. Фармакодинамика этилового спирта - алкоголя
7. Влияние алкоголя на вождение автомобиля
8. Действие алкоголя на организм человека
9. Острое алкогольное отравление - диагностика, лечение
10. Вред хронического отравления алкоголем