Неврология:

Болит шея? Смените подушку или купите дополнительную

Практически все к 30-ти летнему возрасту пару раз жаловались на тяжесть или боль в шее. Как правило, причина этих болей кроется либо в позвоночнике, либо в мышцах шеи. Нередко одно влечет за собой другое. Современные исследования шейного отдела позвоночника детей показывают, что у 99% рожденных естественным путем при головном предлежании детей к шестилетнему возрасту присутствуют признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Столь раннее разрушение межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника связано с высокой нагрузкой на шейный отдел позвоночника во время родов, который передает сокращения матки на рождающуюся головку плода. Именно поэтому проблема боли в шее не является уникальной для кого-либо, она начинает проявлять себя рано или поздно у всех.

Как купировать боль в шее? Если боль в шее застала вас врасплох, то постарайтесь купировать острую боль, которая нередко сопровождается вынужденным положением шеи. Для этого необходимо принять обезболивающие, как правило, группы НПВС, и местно путем легкого массажа намазать их же мази. При противопоказаниях к НПВС (ибупрофену, парацетамолу, индометацину и т.д.) необходима госпитализация, чтоб в условиях стационара вашу боль купировали наркотическими анальгетиками и местно сняли спазмы массажем с физиолечением.

Обратите внимание на подушку, на которой вы спите. Ортопедические подушки не являются роскошью и их можно приобрести в интернет-магазине ОРТЕКА. Нередко неправильно выбранная высота подушки в сочетании с мягким матрасом приводят к излишней деформации шейного отдела позвоночника и ущемлению нервов в отделах, где межпозвоночные диски уже наиболее сильно разрушены.

Отдельное внимание обратите на вынужденное положение головы во время работы и поездок. Большинство из нас летает на самолетах экономом, как следствие, не имеет возможности обеспечить себе достаточную подвижность во время перелета. Для путешествий на самолете, поезде, в автобусе вы можете приобрести специальный ортопедический воротник TRELAX Diva, который в упомянутом выше интернет-магазине продается по цене ниже 1000 рублей. Аналогичные варианты есть и для детей. Использование подобных подушек-воротников позволит снять нагрузку с шеи и обезопасит вас от проблем во время туристической поездки.

Многие сегодня активно занимаются частным извозом - подрабатывают в такси. Как правило, это лица активного трудоспособного возраста от 30 до 45 лет. Вынужденное положение головы связанное с необходимостью контролировать дорожную обстановку приводит к тому, что мышцы шеи переутомляются и спазмируются. Спазмирование приводит к ущемлению нервов, а при наличии шейного остеохондроза и к его обострению. Специальные дополнительные ортопедические подушки для шеи позволят разгрузить шейный отдел позвоночника и избежать внезапных болей после работы. Стоимость подобной подушки менее 1400 рублей, носит она название TRELAX П16 AUTOHEAD COMFORT.

Аналогичные вынужденные положения головы встречаются у офисных работников, которые вынуждены находится длительное время за экранами мониторов выполняя ту или иную монотонную работу. Рано или поздно все это приводит к болям в шее связанными как с утомлением мышц шеи, так и ущемлением нервов выходящих из межпозвоночных отверстий. Использование специальных ортопедических подушек позволит разгрузить шейный отдел позвоночника.

Что еще необходимо, чтоб боль в шее не повторялась? Обязательно необходимо выполнение специальный гимнастики, часть которой мы представили в видео уроке ниже. Если вы будете хотя бы три раза в неделю выполнять данную гимнастику риск появления болей в шее резко уменьшиться.

Видео лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе

- Читать "Ювенильная миоклоническая эпилепсия. Парциальные приступы у детей"

Автор: Искандер Милевски. Дата публикации: 23.6.2019

Оглавление темы "Судороги у детей":

Неврология:

Популярные разделы сайта:

Болит шея? Смените подушку или купите дополнительную

Видео лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе