Каждый из нас знает, какой эффект может произвести веселый озорной взгляд. Он может Вам помочь соблазнить мужчину своей мечты, доказать Вашу уверенность на важных переговорах и т.д. В общем, без него некуда. Но что делать, если Ваши глазки потеряли свой вид, стали красными и уставшими? Причины этому могут быть разными. Это может быть глазная инфекция, а может простое переутомление. В случае глазной инфекции заниматься самолечением мы Вам не рекомендуем. Лучше сразу обратиться к врачу, чтобы не наломать дров. Но если Вы знаете, что до покраснения провели всю ночь за компьютером и жутко устали, наша статья поможет Вам привести Ваши глазки в порядок.

Ну вот снова в конце рабочего дня глаза красные что делать, чтобы не усугубить ситуацию? Для начала остановимся на нескольких простых тактиках. Первым делом перестройте свой рабочий режим. Так уж случилось, что сегодня люди очень много времени проводят у экранов монитора и телевизора. Но если Вы сократите время на просмотр своих любимых телешоу хотя бы на полчаса в день, на протяжении месяца, Вы убьете сразу двух зайцев. Так, Вы получите массу свободного времени, которое можно провести с пользой. А Ваши глаза, ответят на снижении нагрузок, блеском и озорством, которого Вам не хватает.

Еще одним важным правилом, в борьбе за Ваше глаза есть питание. Да-да, именно питание! Вам нужно будет перейти на другой режим. Придётся, избегать тяжелой пищи, а особенно сладкого. В сахаре есть вещества, способные увеличивать хрусталик - а это может привести к серьезным последствиям, таким как развитие и обострение миопии. Зачем Вам эти проблемы? Неправильное питание, также увеличивает опасность катаракты и ускоряет дегенерацию желтого пятна. Поэтому, если тяжелой зрительной нагрузки не избежать, помогите своим глазам: кушайте нежирную пищу, пейте много жидкости, добавьте в рацион злаки, исключите соль и сахар. Балуйте свой организм фруктами и овощами. И запомните основное правило, спите! Глазам нужен отдых, без сна они высыхают и становятся красными. Спите не меньше 7-8 часов в день и через короткое время, Вы обязательно увидите результат. Это были основные рекомендации, теперь давайте познакомимся с народными методами лечения красноты глаз.

Что говорит народная медицина?! Она говорит, что наши бабушки изобрели множество методов, но мы хотим Вам показать проверенные и действительно эффективные. Первым, простым и действенным методом есть использование кубика льда.

Возьмите кубик, заверните в несколько слоев марли и положите на глаза. Полежите со льдом около получаса. Холод сузит глазные сосуды и снимет покраснение. Если же лед найти не получится, используйте тряпку, смоченную в холодной воде. Но обязательно проследите, чтобы она была чистой, иначе рискуете занести инфекцию.

Хорошим средством в борьбе с покраснением глаз есть картофельные компрессы. Для этого берем очищенные ломтики картофеля, закрываем глаза и кладем их себе на веки. В таком положении проводим около 5 минут. Картофель отлично снимает напряжение в глазах и успокаивает их.

Также, хорошо себя зарекомендовала чайная заварка. Заварите крепкий чай, и дайте ему остыть. Вымочите в нем марлю или чистую тряпочку и положите ее себе на глаза. Через пару минут Вы ощутите эффект. Еще можно применять и настой ромашки. Вообще, ромашка очень популярна в рецептах народной медицине. Ею лечат воспаления, используют как противосудорожное и антисептическое средство. Применяют ее и при заболеваниях глаз.

Для приготовления настоя нужно взять 1 столовую ложку измельченных цветков, и залить ее кипятком. Замотать кастрюлю тряпкой и дать настою постоять около часа. Когда он будет готов, небольшим количеством настоя можно промывать глаза, а перед сном делать теплые компрессы, по такой же технологии, что и с чаем.

Еще одним средством, для успокоения глаз есть настой василька, который применяли еще наши бабушки. Чтобы его приготовить, нужно измельчить цветки, из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Настойка должна постоять 20 минут, после чего ее нужно процедить через марлю, пропитать ватные тампоны и положить на глаза.

Вот, в принципе, основные правила и народные рецепты по уходу за глазами. Надеемся, что статья будет Вам полезна и поможет вернуть блеск в глазах!

- Возврат в раздел "медицинская физиология"