Человеческая кожа является зеркальным отражением внутренних органов. Состояние кожи лица, ее влажность, упругость, цвет, сосудистые узоры, глубина и расположение морщин могут многое рассказать опытному врачу о состоянии всего организма. Ежедневное и правильное отношение в плане ухода за кожей тела и лица просто необходимо каждому человеку. Мы сегодня поговорим о способах современного ухода за кожей.

Факторы, отрицательно сказывающиеся на коже

Исследования мировых медицинских центров показывают, что на появление проблем, связанных с состоянием кожи влияют не только общеизвестные факторы, такие как неполноценное питание и неправильный рацион, пассивность в образе жизни, стресс, нарушенный обмен веществ, многочисленные заболевания, но и загрязненная экологическая обстановка.

К внешним факторам, отрицательно сказывающимся на состоянии нашей кожи, относятся:
- пыль;
- выхлопные газы;
- смог;
- радиоактивное излучение;
- ультрафиолетовые лучи;
- тяжелая загрязненная вода.

Наиболее распространенными проблемами, связанными с отрицательным влиянием окружающей среды, являются:
- преждевременные морщины;
- вялость и сухость кожи;
- кожные покраснения;
- аллергические высыпания и реакции;
- загрязнение пор.

Современная экологическая обстановка во многих городах наносит сильнейший вред коже. Кожа теряет свой здоровый вид, тонус и упругость, становится плохо эластичной, постаревшей и увядшей.

Способы защиты нашей кожи:
- правильное и полноценное питание;
- спортивные нагрузки;
- отдых в экологически чистых зонах!

Правильное питание как залог сохранения здоровой кожи

Не является секретом то, что питание играет значимую роль для состояния кожи и здоровья в целом.
Питаться следует строго по графику в определенные часы, не менее пяти-четырех раз в день. Разовая съестная порция не должна превышать трехсот граммов еды и двухсот граммов питья. Ужинать следует не позже, чем за четыре часа до сна. Рациональное питание - это залог длительного сохранения красоты и молодости.

Именно поэтому, чтобы всегда быть в прекрасной форме, необходимо внимательно выбирать здоровые и качественные продукты. Например, следует чаще употреблять яблоки, так как они содержат массу железа и витамина С. Кроме того, яблоки хорошо вычищают из сосудов "плохой" холестерин.

Не следует забывать про йогурты и кисломолочные продукты, которые поддерживают условия для оптимальной кишечной микрофлоры. Помимо этого в кисломолочных продуктах присутствует большое количество кальция, столь необходимого для костной ткани. Йогурты облегчают работу кишечнику, нормализуют обмен веществ и помогают сохранению стройности фигуры.

Сохранению цветущей кожи помогают обыкновенные томаты, содержащие витамины группы В. Благодаря помидорам организм приобретает силы для активной борьбы с атипичными клетками. Однако не стоит забывать о том, что речь идет только об экологически-чистых продуктах.

Продлению молодости способствуют различные виды рыбы. Рыба, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты, участвует в профилактике против холестериновых бляшек на стенках наших сосудов.

Для здоровья нашего кишечника полезно употреблять в пищевой рацион крупы и отруби. Поскольку это прекрасный способ для достижения сытости и избавления от накопившихся шлаков.
Ну и, конечно же, для сохранения здоровья и очищения кожи необходима чистая вода, количество которой должно быть выпито в сутки не менее двух литров.

Народные средства для ухода за кожей

Существует уйма рецептов из серии "бабушкиных советов" по уходу за кожей.
Сегодня мы поговорим только о трех из них.

Для начала следует помнить, что кожа всегда должна находиться в чистоте. Поэтому хотя бы один раз в неделю следует делать пилинг, то есть очищать кожу от мертвых клеток. Для этой процедуры идеальным средством служит мелкая йодированная пищевая сода, кукурузная мука и мед. Все компоненты необходимо смешать, превратив полученную смесь в прекрасный скраб. Таким скрабом следует натирать распаренную кожу, а через три минуты скраб смывается сначала горячей, а затем прохладной водой. Кожа после такой процедуры выглядит бархатной и сияющей.

Альтернативой данному скрабу являются бамбуковые полотенца.

Замечательным пилингом служит протирание кожи мокрым бамбуковым полотенцем. Благодаря бамбуковым волокнам, кожа не только избавляется от застарелых клеток, но и обеззараживается и тонизируется.

Еще одним великолепным средством для кожи является настой из липового цвета. Приготовить его можно следующим способом. Стакан цветов липы залить одним литром только что закипевшей воды. Вылить полученную смесь в банку и закрыть ее крышкой. Жидкость будет готова к употреблению, когда остынет. Такой настой можно пить как чай, кроме того, это еще и замечательное средство для умывания кожи. Результат от внутреннего и наружного употребления липового цвета не заставит долго себя ждать. Уже через две недели кожа лица наполнится особым сиянием.

Бамбуковые полотенца и их влияние на кожу

Полотенце из бамбукового волокна является лучшим другом кожи. Ведущими мировыми лабораториями было доказано, что бамбук содержит уникальнейшее вещество, называемое "бамбунефрит", которое мощно препятствует размножению бактерий, имеет противоклещевые и дезодорирующие свойства. Помимо всего прочего бамбуковая ткань защищает кожу от действия ультрафиолета. В бамбуковых изделиях в течение суток погибает более 76% бактерий. Полотенце из этого замечательного сырья имеет хорошую воздухопроницаемость, моментальную гигроскопичность и достаточно высокую износостойкость.

Альтернатива бамбуковым полотенцам в отечественных условиях

Альтернативой бамбуковым полотенцам в отечественных условиях служат полотенца изо льна.
Любые льняные изделия всегда пользовались необычайной популярностью, особым спросом и нежной любовью, потому что они очень просты в уходе, необычайно приятны на ощупь и абсолютно доступны по своей цене. Для нас полотенца изо льна - самые привычные и износоустойчивые. Но при всех своих положительных качествах, бамбуковые полотенца обладают большими антисептическими свойствами.

Китайская медицина и ее средства для ухода за кожей

Во многих странах к китайской медицине относятся с большим уважением, поскольку она имеет многовековые традиции и богатый опыт по использованию природных элементов для оздоровления организма. Китайцы говорят: "чтобы кожа засияла, нужно чтобы сначала она засияла изнутри". То есть, если внутренние органы будут здоровы, значит и кожа будет красивой. Для очищения и обогащения организма полезными веществами китайская медицина предлагает следующие предметы, препараты и биологические добавки:
- Бамбуковое полотенце для лица и тела,
- Спирулина;
- Чесночное масло;
- Капсулы для очищения сосудов Kang Xin;
- Муравьиный порошок;
- Маточное молочко с женьшенем;
- Масло виноградной косточки и др.

Однако перед применением любого неизвестного препарата или вещества в обязательном порядке следует проконсультироваться с врачом!